Sonntag, den 15.11.2015
Die Lechwerke und der TSV Gersthofen boten einen kostenlosen Workshop in Theorie und Praxis zum „schnellen 10er“ an.
Oliver Hein präsentierte alles Wissenswerte rund um einen „Schnellen 10er“. Themen wie Trainingsplanung und Temposteuerung standen ebenso auf dem Programm wie Regeneration, Lauftechnik und Krafttraining für Läufer. Hier ein paar Eindrücke
